Νόστιμο και υγιεινό κέικ

Η φωτο απο google

Νόστιμο και υγιεινό κέικ 

Σε ένα παλιό βιβλίο συνταγών βρήκα μια πολύ ωραία συνταγή για κέικ.

Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι τα εξής:

ένα ποτήρι μήλο σε κύβους
μισό ποτήρι ξυσμένο καρότο
μια μέτρια μπανάνα
ένα ποτήρι ξηρούς καρπούς
ένα ποτήρι ηλιέλαιο
μια κούπα φαρίνα ολικής άλεσης
μια κούπα νυφάδες βρώμης
ένα κ.γ. μπέκιν
δύο αυγά
πέντε κ.σ.σκούρα ζάχαρη
ένα κ.γ.κανέλα

Η εκτέλεση της συνταγής

Χτυπάμε τα αυγά στο μίξερ μαζί με όλα τα υλικά σταδιακά. Τους ξηρούς καρπούς στο τέλος.
Τέλος ρίχνομε το μίγμα σε ταψάκι ή φόρμα. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 50 λεπτά
Όταν τελειώσει το αφήνουμε να κρυώσει και μετά σερβίρουμε.

//////////////////////////////////////

Prajitura delicioasa si sanatoasa Într-o carte veche de rețete am găsit o rețetă de prăjitură foarte drăguță.

 Materialele de care vom avea nevoie sunt următoarele: 

 un pahar de măr tăiat cubulețe o jumătate de pahar de morcov ras o banană medie un pahar de nuci un pahar cu ulei de floarea soarelui o cană de făină integrală o cană de ovăz rulat a k.c. Beckin doua oua cinci linguri de zahăr negru o lingurita de scortisoara

Executarea retetei Bateți ouăle în mixer împreună cu toate ingredientele treptat. Nuci la final. La final se toarnă amestecul într-o tigaie sau o formă. Se coace la 180 de grade timp de 50 de minute Cand este gata se lasa sa se raceasca si apoi se serveste.