7ο Μυστικό υγείας και μακροζωίας

 

Ένα παλιό αλλά χρήσιμο βιβλίο

Πληροφορίες για τον συγγραφέα που αναφέρονται στο βιβλίο
Ο Στέργιος Τασούλας είναι ιατρικός ψυχολόγος με πτυχιακές σπουδές στις ΗΠΑ και μεταπτυχιακές στην Μ.Βρετανία.
Στις ΗΠΑ προσέγγισε την ολιστική ψυχοσωματική θεραπεία όπως και το αντικείμενο της αντιγήρανσης.
Στο Λονδίνο ήταν ιδιωτικός θεραπευτής με διατριβή στην ύπνωση και στην καταπολέμηση του πόνου.
Στην Ελλάδα εκτός των άλλων συνεργάζεται με το Κολέγιο Φυσικής Υγείας και διάφορα περιοδικά αυτοβοήθειας , ψυχοσωματικής υγείας και αντιγήρανσης . Στη συγγραφική του δουλειά περιλαμβάνεται η σειρά "ο κόσμος της ψυχολογίας" που είναι πολύ προσιτό έργο και τον μέσο αναγνώστη.

7ο Μυστικό υγείας και μακροζωίας

Καθημερινά να ψάχνετε αφορμές και ευκαιρίες για  κίνηση. Περπατήστε περισσότερο και επίσης τρέξτε.  Περιορίστε τη χρήση του ασανσέρ και της τηλεόρασης.  Δώστε δουλειά στο σώμα να κάνει ανεξάρτητα απο την ηλικία σας. Η κίνηση είναι ο κατεξοχήν εχθρός της γήρανσης. Κατά τη διάρκεια της ημέρας να κινείστε συνεχώς και το βράδυ να ξεκουράζεστε με αρμονία. Έτσι ο οργανισμός θα εκτελεί με τον καλλίτερο τρόπο τις λειτουργίες του και θα αναζωογονείται.

An old but useful book Information about the author mentioned in the book Stergios Tasoulas is a medical psychologist with undergraduate studies in the USA and postgraduate studies in Great Britain. In the USA he approached holistic psychosomatic therapy as well as the subject of anti-aging. In London he was a private therapist with a thesis in hypnosis and pain management. In Greece, among others, he collaborates with the College of Physical Health and various self-help, psychosomatic health and anti-aging magazines. His writing work includes the series "the world of psychology" which is a very accessible work and the average reader. 7th Secret of health and longevity Look for reasons and opportunities to move every day. Walk more and also run. Limit the use of the elevator and the TV. Give your body work to do regardless of your age. Movement is the enemy par excellence of aging. During the day move constantly and at night rest in harmony. Thus the organism will perform its functions in the best way and will be rejuvenated.

'n Ou maar nuttige boek Inligting oor die skrywer wat in die boek genoem word Stergios Tasoulas is 'n mediese sielkundige met voorgraadse studies in die VSA en nagraadse studies in Groot-Brittanje. In die VSA het hy holistiese psigosomatiese terapie benader asook die onderwerp van anti-veroudering. In Londen was hy 'n privaat terapeut met 'n tesis in hipnose en pynbestuur. In Griekeland werk hy onder meer saam met die College of Physical Health en verskeie selfhelp-, psigosomatiese gesondheids- en anti-verouderingstydskrifte. Sy skryfwerk sluit die reeks "die wêreld van sielkunde" in wat 'n baie toeganklike werk en die gemiddelde leser is. 7 Geheim van gesondheid en lang lewe Soek redes en geleenthede om elke dag te beweeg. Stap meer en hardloop ook. Beperk die gebruik van die hysbak en die TV. Gee jou liggaam werk om te doen, ongeag jou ouderdom. Beweging is die vyand by uitstek van veroudering. Beweeg gedurende die dag voortdurend en in die nag rus in harmonie. Die organisme sal dus sy funksies op die beste manier verrig en sal verjong word.

Стара, но полезна книга Информация за автора, посочен в книгата Стергиос Тасулас е медицински психолог с бакалавърско обучение в САЩ и следдипломно обучение във Великобритания. В САЩ той подхожда към холистичната психосоматична терапия, както и към темата за борба със стареенето. В Лондон той беше частен терапевт с дисертация по хипноза и управление на болката. В Гърция, наред с други, той си сътрудничи с Колежа по физическо здраве и различни списания за самопомощ, психосоматично здраве и антиейджинг. Писателската му работа включва поредицата "Светът на психологията", която е много достъпна работа и за средния читател. Седма тайна на здравето и дълголетието Търсете причини и възможности да се движите всеки ден. Ходете повече и също бягайте. Ограничете използването на асансьора и телевизора. Дайте на тялото си работа, независимо от възрастта ви. Движението е враг par excellence на стареенето. През деня се движете постоянно, а през нощта почивайте в хармония. Така организмът ще изпълнява функциите си по най-добрия начин и ще се подмладява. 

Un livre ancien mais utile Informations sur l'auteur mentionné dans le livre Stergios Tasoulas est un psychologue médical avec des études de premier cycle aux États-Unis et des études de troisième cycle en Grande-Bretagne. Aux États-Unis, il a abordé la thérapie psychosomatique holistique ainsi que le sujet de l'anti-âge. À Londres, il était thérapeute privé avec une thèse sur l'hypnose et la gestion de la douleur. En Grèce, entre autres, il collabore avec le Collège de la santé physique et divers magazines d'entraide, de santé psychosomatique et anti-âge. Son travail d'écriture comprend la série "le monde de la psychologie" qui est un ouvrage très accessible et au lecteur moyen. 7e Secret de la santé et de la longévité Cherchez des raisons et des opportunités de bouger chaque jour. Marchez plus et courez aussi. Limitez l'utilisation de l'ascenseur et de la télévision. Donnez à votre corps un travail à faire quel que soit votre âge. Le mouvement est l'ennemi par excellence du vieillissement. Pendant la journée, bougez constamment et la nuit, reposez-vous en harmonie. Ainsi l'organisme remplira au mieux ses fonctions et sera rajeuni. 

Ein altes, aber nützliches Buch Informationen über den im Buch erwähnten Autor Stergios Tasoulas ist medizinischer Psychologe mit Grundstudium in den USA und Aufbaustudium in Großbritannien. In den USA näherte er sich der ganzheitlichen psychosomatischen Therapie sowie dem Thema Anti-Aging. In London war er Privattherapeut mit einer Abschlussarbeit in Hypnose und Schmerzmanagement. In Griechenland arbeitet er unter anderem mit dem College of Physical Health und verschiedenen Zeitschriften für Selbsthilfe, psychosomatische Gesundheit und Anti-Aging zusammen. Seine schriftstellerische Arbeit umfasst die Reihe „Die Welt der Psychologie“, die ein sehr zugängliches Werk und dem durchschnittlichen Leser ist. 7. Geheimnis der Gesundheit und Langlebigkeit Suchen Sie jeden Tag nach Gründen und Gelegenheiten, sich zu bewegen. Gehen Sie mehr und laufen Sie auch. Beschränken Sie die Nutzung des Aufzugs und des Fernsehers. Geben Sie Ihrem Körper Arbeit, unabhängig von Ihrem Alter. Bewegung ist der Feind des Alterns schlechthin. Tagsüber ständig in Bewegung und nachts in Harmonie ruhen. Dadurch erfüllt der Organismus seine Funktionen optimal und verjüngt sich. 

En gammel men brugbar bog Oplysninger om forfatteren nævnt i bogen Stergios Tasoulas er medicinsk psykolog med bachelorstudier i USA og postgraduate studier i Storbritannien. I USA nærmede han sig holistisk psykosomatisk terapi såvel som emnet anti-aging. I London var han privat behandler med speciale i hypnose og smertebehandling. I Grækenland samarbejder han blandt andet med College of Physical Health og forskellige selvhjælps-, psykosomatiske sundheds- og anti-aldringsmagasiner. Hans forfatterskab omfatter serien "psykologiens verden", som er et meget tilgængeligt værk og den gennemsnitlige læser. 7. Secret of sundhed og lang levetid Se efter årsager og muligheder for at flytte hver dag. Gå mere og løb også. Begræns brugen af ​​elevatoren og tv'et. Giv din krop arbejde at gøre uanset din alder. Bevægelse er aldringens fjende par excellence. I løbet af dagen bevæger du dig konstant og om natten hviler du i harmoni. Således vil organismen udføre sine funktioner på den bedste måde og vil blive forynget. 

古いけど役に立つ本 本に記載されている著者に関する情報 Stergios Tasoulas は医学心理学者であり、米国で学士号を取得し、英国で大学院を取得しています。 アメリカでは、ホリスティックな心身療法とアンチエイジングのテーマに取り組みました。 ロンドンでは、彼は催眠術と疼痛管理の論文を持つプライベート セラピストでした。 ギリシャでは、とりわけ、College of Physical Health やさまざまな自助、心療、アンチエイジングの雑誌と協力しています。彼の著作には「心理学の世界」というシリーズが含まれており、これは非常にアクセスしやすく、平均的な読者でもあります。 健康長寿の第7の秘密 毎日移動する理由と機会を探します。もっと歩いて、また走ってください。エレベーターとテレビの使用を制限します。年齢に関係なく、身体に働きかけましょう。動きは老化の敵です。日中は絶え間なく動き、夜は調和して休みます。したがって、生物はその機能を最善の方法で実行し、若返ります。 

Leabhar sean ach úsáideach Eolas faoin údar atá luaite sa leabhar Is síceolaí leighis é Stergios Tasoulas a bhfuil staidéar fochéime aige i SAM agus staidéir iarchéime sa Bhreatain Mhór. Sna Stáit Aontaithe chuaigh sé i ngleic le teiripe iomlánaíoch síceomómatach chomh maith leis an ábhar frith-aosaithe. I Londain bhí sé ina theiripeoir príobháideach le tráchtas in hypnosis agus bainistíocht pian. Sa Ghréig, i measc nithe eile, comhoibríonn sé le Coláiste na Sláinte Fisiciúla agus le hirisí éagsúla féinchabhrach, sláinte síceasómacha agus frith-aosaithe. Áirítear ar a chuid oibre scríbhneoireachta an tsraith "an domhan na síceolaíochta" atá ina shaothar an-inrochtana agus an léitheoir meán. 7 Rún na sláinte agus fad saoil Cuardaigh cúiseanna agus deiseanna chun bogadh gach lá. Siúil níos mó agus rith freisin. Teorainn a chur le húsáid an ardaitheoir agus na teilifíse. Tabhair do chorp obair le déanamh beag beann ar d'aois. Is í an ghluaiseacht an barr feabhais a bhaineann le dul in aois. I rith an lae bogadh i gcónaí agus san oíche scíthe ar aon dul. Mar sin comhlíonfaidh an t-orgánach a fheidhmeanna ar an mbealach is fearr agus déanfar é a athnuachan. 

Información sobre el autor mencionado en el libro. Stergios Tasoulas es psicólogo médico con estudios de pregrado en los EE. UU. y estudios de posgrado en Gran Bretaña. En Estados Unidos abordó la terapia psicosomática holística así como el tema del antienvejecimiento. En Londres fue terapeuta privado con una tesis en hipnosis y manejo del dolor. En Grecia, entre otros, colabora con el Colegio de Salud Física y varias revistas de autoayuda, salud psicosomática y antienvejecimiento. Su obra literaria incluye la serie “El mundo de la psicología” que es una obra muy accesible y al lector medio. 7º Secreto de salud y longevidad Busque razones y oportunidades para moverse todos los días. Camina más y también corre. Limite el uso del ascensor y la televisión. Dale trabajo a tu cuerpo sin importar tu edad. El movimiento es el enemigo por excelencia del envejecimiento. Durante el día muévete constantemente y por la noche descansa en armonía. Así el organismo realizará sus funciones de la mejor manera y se rejuvenecerá. 

Un libro vecchio ma utile Informazioni sull'autore menzionato nel libro Stergios Tasoulas è uno psicologo medico con studi universitari negli Stati Uniti e studi post-laurea in Gran Bretagna. Negli USA si è avvicinato alla terapia psicosomatica olistica oltre che al tema dell'anti-aging. A Londra è stato terapeuta privato con una tesi in ipnosi e gestione del dolore. In Grecia, tra gli altri, collabora con il College of Physical Health e varie riviste di auto-aiuto, salute psicosomatica e anti-invecchiamento. Il suo lavoro di scrittura include la serie "il mondo della psicologia", che è un'opera molto accessibile e il lettore medio. 7° Segreto di salute e longevità Cerca ragioni e opportunità per muoverti ogni giorno. Cammina di più e anche corri. Limitare l'uso dell'ascensore e della TV. Dai al tuo corpo del lavoro da fare indipendentemente dalla tua età. Il movimento è il nemico per eccellenza dell'invecchiamento. Di giorno muoviti costantemente e di notte riposa in armonia. Così l'organismo svolgerà le sue funzioni nel migliore dei modi e sarà ringiovanito. 

Stara, ale przydatna książka Informacje o autorze wymienione w książce Stergios Tasoulas jest psychologiem medycznym ze studiami licencjackimi w USA i studiami podyplomowymi w Wielkiej Brytanii. W USA zbliżył się do holistycznej terapii psychosomatycznej oraz do tematyki anti-aging. W Londynie był prywatnym terapeutą z pracą magisterską z hipnozy i leczenia bólu. W Grecji współpracuje m.in. z College of Physical Health oraz różnymi czasopismami samopomocowymi, psychosomatycznymi i przeciwstarzeniowymi. Jego twórczość pisemna obejmuje serię „świat psychologii”, która jest dziełem bardzo przystępnym i przeciętnym czytelnikiem. 7. Sekret zdrowia i długowieczności Codziennie szukaj powodów i okazji do przeprowadzki. Chodź więcej, a także biegnij. Ogranicz korzystanie z windy i telewizora. Daj swojemu ciału pracę do wykonania niezależnie od wieku. Ruch jest par excellence wrogiem starzenia się. W ciągu dnia poruszaj się nieustannie, a w nocy odpoczywaj w harmonii. W ten sposób organizm będzie jak najlepiej spełniał swoje funkcje i zostanie odmłodzony. 

O carte veche, dar utilă Informații despre autorul menționat în carte Stergios Tasoulas este psiholog medical cu studii universitare de licență în SUA și studii postuniversitare în Marea Britanie. În SUA a abordat terapia psihosomatică holistică, precum și subiectul anti-îmbătrânire. La Londra a fost terapeut privat cu o teză în hipnoză și managementul durerii. În Grecia, printre altele, colaborează cu Colegiul de Sănătate Fizică și diverse reviste de autoajutorare, sănătate psihosomatică și anti-îmbătrânire. Munca sa de scris include seria „lumea psihologiei”, care este o lucrare foarte accesibilă și cititorului obișnuit. Al 7-lea secret al sănătății și longevității Căutați motive și oportunități pentru a vă muta în fiecare zi. Mergeți mai mult și, de asemenea, alergați. Limitați utilizarea liftului și a televizorului. Oferă-ți corpului de muncă, indiferent de vârsta ta. Mișcarea este inamicul prin excelență al îmbătrânirii. În timpul zilei mișcă-te constant și noaptea odihnește-te în armonie. Astfel organismul își va îndeplini funcțiile în cel mai bun mod și va fi întinerit. 

En gammal men användbar bok Information om författaren som nämns i boken Stergios Tasoulas är medicinsk psykolog med grundstudier i USA och forskarstudier i Storbritannien. I USA närmade han sig holistisk psykosomatisk terapi såväl som ämnet anti-aging. I London var han privatterapeut med en avhandling i hypnos och smärtbehandling. I bland annat Grekland samarbetar han med College of Physical Health och olika tidningar för självhjälp, psykosomatisk hälsa och anti-aging. Hans författarskap inkluderar serien "the world of psychology" som är ett mycket tillgängligt verk och den genomsnittliga läsaren. 7:e hemligheten med hälsa och livslängd Leta efter anledningar och möjligheter att flytta varje dag. Gå mer och spring också. Begränsa användningen av hissen och TV:n. Ge din kropp arbete att göra oavsett din ålder. Rörelse är åldrandets fiende par excellence. Under dagen rör dig hela tiden och på natten vila i harmoni. Således kommer organismen att utföra sina funktioner på bästa sätt och kommer att föryngras. 

Eski ama faydalı bir kitap Kitapta adı geçen yazar hakkında bilgiler Stergios Tasoulas, ABD'de lisans ve İngiltere'de lisansüstü eğitim almış bir tıbbi psikologdur. ABD'de bütünsel psikosomatik terapiye ve anti-aging konusuna yaklaştı. Londra'da hipnoz ve ağrı yönetimi üzerine tezi olan özel bir terapistti. Yunanistan'da, diğerleri arasında, Fiziksel Sağlık Koleji ve çeşitli kendi kendine yardım, psikosomatik sağlık ve yaşlanma karşıtı dergilerle işbirliği yapmaktadır. Yazma çalışması, oldukça erişilebilir ve ortalama bir okuyucu olan "psikoloji dünyası" serisini içerir. 7. Sağlık ve uzun ömürlülüğün sırrı Her gün hareket etmek için nedenler ve fırsatlar arayın. Daha fazla yürüyün ve aynı zamanda koşun. Asansör ve TV kullanımını sınırlayın. Vücudunuza yaşınız ne olursa olsun yapması gereken işler verin. Hareket, yaşlanmanın en büyük düşmanıdır. Gün boyunca sürekli hareket edin ve geceleri uyum içinde dinlenin. Böylece organizma işlevlerini en iyi şekilde yerine getirecek ve gençleşecektir.