Ένα παλιό αλλά χρήσιμο βιβλίο
Πληροφορίες για τον συγγραφέα που αναφέρονται στο βιβλίο
Ο Στέργιος Τασούλας είναι ιατρικός ψυχολόγος με πτυχιακές σπουδές στις ΗΠΑ και μεταπτυχιακές στην Μ.Βρετανία.
Στις ΗΠΑ προσέγγισε την ολιστική ψυχοσωματική θεραπεία όπως και το αντικείμενο της αντιγήρανσης.
Στο Λονδίνο ήταν ιδιωτικός θεραπευτής με διατριβή στην ύπνωση και στην καταπολέμηση του πόνου.
Στην Ελλάδα εκτός των άλλων συνεργάζεται με το Κολέγιο Φυσικής Υγείας και διάφορα περιοδικά αυτοβοήθειας , ψυχοσωματικής υγείας και αντιγήρανσης . Στη συγγραφική του δουλειά περιλαμβάνεται η σειρά "ο κόσμος της ψυχολογίας" που είναι πολύ προσιτό έργο και τον μέσο αναγνώστη.
3ο μυστικό υγείας και μακροζωίας
Αποκλείστε απ τη διατροφή σας κόκκινα κρέατα και αλλαντικά. Στην έσχατη περίπτωση που το θεωρείτε αδύνατον αυτό μπορείτε να περιοριστείτε στο κοτόπουλο και το κουνέλι . Μπορείτε να στραφείτε άφοβα στο ψάρι. Επίσης περιορίστε τα λιπαρά τυριά κασέρι γραβιέρα στραφείτε στο ελαφρύ ώς άπαχο γάλα και μειώστε τα λάδια στο φαγητό. Μόνο λίγο ωμό ελαιόλαδο 2-3 κουταλιές
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου