Πόσες θερμιδες έχει;

δυο αυγά τηγανητά 330 θερμίδες

Πρέπει να ξέρουμε πόσες θερμίδες έχουν τα αυγά  

που είναι μια πολύ θρεπτική και βιταμινούχος τροφή. 

Μπορούμε να τα φάμε με πολλούς τρόπους. Και ανάλογα την περίπτωση είναι και οι θερμίδες που θα πάρομε. 

Ωστόσο έχομε τις μετρήσεις από τους ειδικούς επιστήμονες για λίγες περιπτώσει; .

Ενδεικτικά μπορούμε να πούμε ότι  :

Δύο αυγά ομελέτα έχουν 275  θερμίδες  (270-280)

Αυγό βραστό ή ποσέ ή ωμό  έχει  88  θερμίδες  (80-90) 

Αυγό τηγανητό  165 θερμίδες  (160-170)